Нередко причиной беспокойства мам становится нарушение сна ребенка. Это может быть связано как с физиологическими особенностями малыша, так и с неврологическими проблемами. Нарушения детского сна имеет следующие виды:
- Говорение во сне;
- Скрежет зубами (бруксизм);
- Хождение во сне;
- Энурез;
- Ночные кошмары.
При наличии данных видов нарушения сна необходимо обратиться за консультацией к детскому неврологу, поскольку он может правильно оценить состояние маленького пациента, успокоить родителей и назначить правильную терапию.
Основными причинами нарушения сна у детей могут быть:
- Большие эмоциональные перегрузки,
- Соматические отклонения,
- Неврологические отклонения,
- Индивидуальные физиологические особенности.
Профилактика и лечение нарушений сна у детей
В зависимости от причин нарушений сна ребенка проводится их профилактика и лечение.
- Индивидуальные физиологические особенности. Детский сон, по сравнению со сном взрослого человека, более чуток. Поэтому важно создать благоприятные условия для сна малыша: не добиваться идеальной тишины, а дать возможность малышу привыкнуть к тихим голосам или работе домашних электроприборов. Проветривать помещение перед сном. Подобрать удобные постельные принадлежности.
- Большие эмоциональные перегрузки — наиболее часто встречающаяся причина нарушений сна у детей. Излишнее возбуждение затрудняет процесс засыпания, поэтому родители должны корректировать занятия малыша перед сном, ограничив подвижные игры, просмотр телевизора. Переутомление может быть и в дневное время, что сегодня не редко встречается у школьников. Эмоциональное состояние родителей оказывает большое воздействие на ребенка, поэтому важно поддерживать комфортную психологическую обстановку. Большое влияние имеет соблюдение определенного ритуала укладывания (например, чтение сказок перед сном).
- Соматические отклонения — заболевания, не имеющие отношения к нервным расстройствам. Исключить эти нарушения поможет педиатр. Причиной соматических нарушений может быть дисбактериоз, кишечные спазмы. На первом году жизни одна из самых частых причин нарушения сна — развитие рахита. Для улучшения состояния педиатр назначает витамин Д.
- Неврологические проблемы. Нарушения центральной нервной системы у ребенка тоже могут стать причиной плохого сна ребенка. Они могут быть эпилептического и неэпилептического характера, определить которые может врач-невролог. Поводом для обращения к врачу должны стать энурез, передвижение или разговор во сне, снящиеся кошмары.
В большей массе случаев нарушения детского сна не требуют вмешательства специалистов, поскольку походят после того, как нормализуется обстановка в семье. Нормализация режима дня, спокойная, благоприятная обстановка, удобная постель, свежий воздух и расслабляющая ванна обязательно сделают свое дело — малыш блаженно заснет. Однако если ребенок продолжает спать плохо — необходимо привлекать к решению этого вопроса специалиста. Не следует откладывать визит к врачу, если во сне наблюдается нарушение дыхания, при постоянном энурезе, когда из за проблем со сном страдает физическое и психологическое состояние ребенка.
Смотрите также:
